西藏旅游团10日游报价叹冈仁波齐/走318国道，徒步团和经典团(附2024年排名前十榜单)

西藏是一个神奇又神秘的地方，拥有壮丽的自然风光和悠久的文化历史。如果说您只打算停留三五天，那么很有可能无法真正体会到藏族民俗文化的魅力，大部分人选择在这待上10 15天，但大多都是有规划的旅游团，这样能更好的游玩，那么西藏旅游团10日游多少钱？全球排行榜123网为您列举了3条10天跟团游路线，供您参考。

西藏旅游团10日游报价 方案1：徒步游 参考价格：3000起/人

D1:抵达拉萨自由活动

第一天，抵达拉萨后，您可以自由活动，可以逛逛布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点，感受拉萨的古城风情。

D2：无活动，适应高原反应

第二天，由于高原反应需要适应一下，建议休息一天，可以在酒店内休息或者到周围景点拍照。

D3：拉萨 羊湖 卡若拉冰川 满拉水库 日喀则

第三天，早上出发去羊湖，是拉萨的一处著名湖泊，其水色如蓝宝石般清澈，而且水域面积很大，景色相当优美。接着前往卡若拉冰川，是中国著名的冰川之一，从遥远的雪山上流淌而下，形成美妙的冰川溪流。然后去满拉水库，这里是供应当地居民饮水和灌溉的水库。

D4：日喀则扎什伦布寺 索比亚神山 桑大草原一浪措 萨嘎

第四天，早上去日喀则扎什伦布寺，这是西藏第二大寺院，与布达拉宫并列西藏第一寺院。接着前往桑大草原，这里是一处美丽的草原风景区，草原上悠悠的风景和静谧的湖泊构成了一幅绝美的画卷。然后去浪措，这是一处风景如画的湖泊，清澈的湖水和周围青山环绕，感觉非常舒适。最后前往萨嘎。

D5：萨嘎 仲巴 玛旁雍措 拉昂措 塔尔钦

第五天，早上去仲巴，这是一个历史悠久的古城，其中的寺庙和佛塔非常有特色。之后前往玛旁雍措，这是西藏瑰丽的圣湖之一，水域面积相当大，而且山上的雪山和草原构成了一幅天然的山水画。然后前往拉昂措，这是一个非常神秘的湖泊，它深藏在高山之中，由于地势高，所以水温一年四季都很低。最后去塔尔钦。

D6：塔尔钦 冈仁波齐 扎达土林 扎达 古格王朝 塔尔钦

第六天，早上去冈仁波齐，这是藏区最神圣的佛教寺庙之一，香火非常旺盛。接着前往扎达土林，这里是西藏的一个特别地貌景观，形成的石柱峭壁在阳光的照耀下色彩斑斓。然后去扎达，这里有一座历史悠久的城堡和一个庄园，同时也是一座古老的城市。最后去古格王朝，这是西藏历史上最重要的王朝之一，现在还可以看到当年的皇宫和家族墓地。

D7：塔尔钦 公珠措 马泉河湿地公园 仲巴 萨嘎

第七天，早上去公珠措，这是一座美丽的湖泊，被誉为珠穆朗玛峰的后花园，湖泊与周围的山峰和雪山相映成趣。接着前往马泉河湿地公园，这里是一处生态环境保护区，可以欣赏到原生态的自然风光。然后去仲巴，之后回到萨嘎。

D8：萨嘎 希夏邦马峰 佩古错 珠峰大本营

第八天，早上去希夏邦马峰，这是藏区的一座高峰，接着前往佩古错，在这里可以看到非常壮观的湖泊和雪山。最后前往珠峰大本营，这里是人类历史上登上珠穆朗玛峰的重要起点。

D9：珠峰大本营 加乌拉山口 嘉措拉山口 拉孜 日喀则 318国道 拉萨

第九天，早上去珠峰大本营，然后前往加乌拉山口，这是连接珠穆朗玛峰和卓奥友峰的小山口，之后前往嘉措拉山口，可以欣赏到盘旋的山路和美丽的风景。然后去拉孜，之后前往日喀则，最后通过318国道回到拉萨。

D10：拉萨 全天自由活动 返程

第十天，早上您可以全天自由活动，最后前往机场或者火车站，结束此次旅行。

方案2：越野游 参考价格：4000起/人

D1:接机/站服务 拉萨

D2：拉萨全天自由活动 适应高原气候

D3：拉萨 羊湖1号观景台 羊湖2号观景台 羊湖3号观景台 卡若拉冰川 满拉水库 日喀则

D4：日喀则 扎什仑布寺 拉孜 加措拉山口 加乌拉山口 珠峰大本营 巴松村

D5：巴松村 佩枯措 希夏邦玛峰 萨嘎

D6：萨嘎 仲巴 玛旁雍措 纳木那尼峰 拉昂措 塔尔钦

D7：塔尔钦 冈仁波齐 扎达土林 扎达 古格王朝 塔尔钦

D8：塔尔钦 公珠措 马泉河湿地公园 仲巴 萨嘎

D9：萨嘎 浪措 桑桑大草原 索比亚神山 日喀则 318国道 拉萨

D10：拉萨 送机/站结束行程

方案3：经典游 参考价格：7000起/人

D1：出发地 火车前往西宁浅近

D2：西宁 火车前往拉萨

D3：西宁 拉萨 接站 入住酒店

D4：拉萨 拉林高速（新G318） 巴松措 林芝

D5：林芝 花海骑马射箭 观雅尼湿地 雅鲁藏布大峡谷 南迦巴瓦峰 林芝

D6：林芝 走进藏家 卡定沟/桃花村 拉萨

D7：拉萨 梵桑语格 羊卓雍措 观景咖啡 船游拉萨河

D8：拉萨 药王山观景台 布达拉宫 大昭寺 八廓街

D9：拉萨 念青唐古拉观景台 那根拉山口 纳木措 拉萨

D10：拉萨 送机 返回温馨的家

西藏跟10日游注意事项 1、进藏前建议提前一个月进行适量的锻炼，出发前一个星期停止锻炼。

2、高原反应有轻微和严重性，如果出现严重反应立即就近送医。

3、高原反应与坐飞机进藏无关，可飞机或火车进藏，到达当天不洗头洗澡，多休息。

4、心脏病、哮喘和高血压患者不宜进藏。

5、严重感冒者不宜进藏，感冒容易恶化成支气管炎、肺水肿或肺炎。

6、刚到西藏要少活动、多喝水，饮食清淡，多休息。

7、不建议单身女性搭车游玩川藏线。

8、找人拼车时要选择合法营运牌照的车辆，不要图便宜选择 黑车 。

9、建议配中国移动手机号，信号最好，中国电信次之，中国联通最差。

10、西藏的银行有很多，建议带上中国建设银行卡或中国农业银行卡。

11、初次进藏的游客建议线路安排在一周左右，可以考虑去拉萨、林芝、巴松错、雅鲁藏布大峡谷、日喀则、纳木错等景点。